Lista de alimentos
Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas
Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Castanha-do-Brasil crua
Taco 4 edição
21 g
por 100 g
Castanha-do-Brasil crua
TBCA
21 g
por 100 g
Sementes de linhaça cruas
portfir
21 g
por 100 g
MARGARINA COM OU SEM SAL
IBGE 0 2011
20,9 g
por 100 g
Margarina vegetal culinária com alho e sal
portfir
20,6 g
por 100 g
CASTANHA DA INDIA
IBGE 0 2011
20,58 g
por 100 g
CASTANHA DO PARA
IBGE 0 2011
20,58 g
por 100 g
Sementes de abóbora cruas secas miolo
portfir
20,4 g
por 100 g
BATATA PALHA
IBGE 0 2011
20,3 g
por 100 g
CHIPS SALGADINHOS
IBGE 0 2011
20,15 g
por 100 g
Sementes de cânhamo secas
portfir
19,4 g
por 100 g
Molho de lombo bovino frito com creme vegetal sem sal
portfir
19,3 g
por 100 g
Biscoito palito de queijo caseiro (massa folhada c/ queijo parmesão c/ orégano)
TBCA
19 g
por 100 g
Biscoito palmier caseiro (massa folhada c/ açúcar)
TBCA
18,5 g
por 100 g
Mix de castanhas e sementes c/ sal (caju amendoim gergelim linhaça c/ sal)
TBCA
18,3 g
por 100 g