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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

26,37 g por 100 g

Sementes de melão

portfir

26,2 g por 100 g

Margarina c/ óleo hidrogenado (80% lipídeos) s/ sal

TBCA

25,9 g por 100 g

Tahini

portfir

25,8 g por 100 g

GERGELIM

IBGE 0 2011

25,49 g por 100 g

Linhaça semente

Taco 4 edição

25,3 g por 100 g

Linhaça semente

TBCA

25,3 g por 100 g

Sementes de girassol cruas secas miolo

portfir

25,3 g por 100 g

Margarina (média várias amostras c/ e s/ sal)

TBCA

25,2 g por 100 g

Linhaça moído(a)

USDA

24,73 g por 100 g

Sementes de gergelim

portfir

24 g por 100 g

Chia semente seca (dado importado)

TBCA

23,7 g por 100 g

Tahini (pasta de gergelim) (dado importado)

TBCA

23,6 g por 100 g

Creme vegetal para barrar 58% de gordura com cálcio

portfir

23,1 g por 100 g

Noz pecan

portfir

23,1 g por 100 g