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Lista de alimentos

Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Valores de Gorduras poli-insaturadas normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Óleo babaçu

TBCA

30,2 g por 100 g

Óleo de babaçu

Taco 4 edição

30,2 g por 100 g

Sementes de papoila

portfir

29,2 g por 100 g

SEMENTE DE LINHACA

IBGE 0 2011

28,73 g por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

28,6 g por 100 g

Óleo canola

TBCA

28,4 g por 100 g

Óleo canola cozido

TBCA

28,4 g por 100 g

Óleo de canola

Taco 4 edição

28,4 g por 100 g

Shortening para restaurante

portfir

28,3 g por 100 g

Margarina com óleo interesterificado com sal (65%de lipídeos)

Taco 4 edição

27,6 g por 100 g

Castanha do

portfir

27,4 g por 100 g

Margarina c/ óleo interesterificado (65% lipídeos) c/ sal

TBCA

26,5 g por 100 g

Margarina c/ óleo interesterificado (65% lipídeos) s/ sal

TBCA

26,5 g por 100 g

Margarina com óleo interesterificado sem sal (65% de lipídeos)

Taco 4 edição

26,5 g por 100 g

Sementes de chia

portfir

26,5 g por 100 g