Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Molho de vinagrete

portfir

8,1 g por 100 g

Peixe água doce lambari congelado frito s/ sal

TBCA

8,1 g por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ margarina s/ sal

TBCA

8,09 g por 100 g

Pastel c/ recheio de queijo frito caseiro (massa - farinha de trigo margarina água e sal queijo muçarela frito c/ óleo de soja)

TBCA

8,08 g por 100 g

Peixe água doce Pirarucu frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de pescados com diferentes pesos e cortes)

TBCA

8,01 g por 100 g

Pistácio torrado e salgado

portfir

8 g por 100 g

Pistácio torrado sem sal

portfir

8 g por 100 g

Granola coco oleagionsa semente e cacau c/ óleo c/ mel artesanal (aveia coco mel de abelha amêndoa semente de girassol cacau em pó e óleo de milho)

TBCA

7,98 g por 100 g

Farofa toucinho defumado (bacon) s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) toucinho defumado (bacon) azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,97 g por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz polido c/ sal (arroz polido c/ noz c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

7,95 g por 100 g

Arroz com nozes c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ noz c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

7,95 g por 100 g

Empada carne caseira assada (massa (farinha de trigo margarina ovo e sal) c/ carne moída refogada (c/ óleo cebola e alho) tomate azeitona c/ sal)

TBCA

7,95 g por 100 g

AVELA

IBGE 0 2011

7,92 g por 100 g

Biscoito doce recheado dietético (média de diferentes sabores) (dado importado)

TBCA

7,92 g por 100 g

Bolinho de bacalhau frito artesanal [batata inglesa bacalhau dessalgado tomate ovo de galinha farinha de trigo frito (c/ óleo de soja) c/ sal]

TBCA

7,9 g por 100 g