Alimentos com mais Gorduras poli-insaturadas

Sementes de girassol sem casca torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

13 g por 100 g

Soja extrato solúvel em pó

TBCA

12,9 g por 100 g

Soja extrato solúvel pó

Taco 4 edição

12,9 g por 100 g

Molho italian light

TBCA

12,7 g por 100 g

Queijo vegetal c/ castanha de caju castanha do e amêndoas c/ sal (castanha de caju castanha do amêndoas alho em pó cebola em pó c/ sal)

TBCA

12,7 g por 100 g

Manteiga de amêndoa cremoso(a)

USDA

12,61 g por 100 g

Soja grão cru (média de diferentes variedades)

TBCA

12,6 g por 100 g

Brownie vegano (farinha de trigo água linhaça cacau em pó óleo de girassol fermento químico c/ açúcar mascavo c/ sal)

TBCA

12,5 g por 100 g

Amêndoa crua s/ sal

TBCA

12,3 g por 100 g

Pasta de amendoim textura lisa com sal

USDA

12,3 g por 100 g

Soja farinha s/ casca (média de diferentes variedades)

TBCA

12,3 g por 100 g

AMENDOA

IBGE 0 2011

12,21 g por 100 g

Carne porco toucinho cru

TBCA

12,2 g por 100 g

Molho para salada caseiro c/ sal (cebola azeitona verde salsa vinagre c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

12,1 g por 100 g

Noz-moscada

portfir

12,1 g por 100 g