Alimentos com mais Fibras alimentares

Repolho branco cozido drenado s/ óleo s/ sal

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1,28 g por 100 g

Salada pepino cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

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1,28 g por 100 g

Sanduíche hambúrguer bovino* grelhado (c/ pão hambúrguer*) c/ queijo prato* catchup* cebola e picles de pepino*

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1,28 g por 100 g

Arroz polido cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

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1,27 g por 100 g

Canjica milho branca cozida drenada s/ açúcar

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1,27 g por 100 g

Charuto de repolho c/ carne suína refogada c/ molho de tomate c/ sal (repolho branco recheado com arroz e carne suína refogada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

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1,27 g por 100 g

Lasanha peito de frango caseira (massa lasanha fresca peito de frango c/ muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal)

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1,27 g por 100 g

Macarrão trigo cozido c/ molho pesto (azeite de oliva queijo parmesão manjericão noz alho c/ pimenta-do-reino) c/ sal

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1,27 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (acém) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

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1,27 g por 100 g

Papa de batata cenoura e carne bovina moída (patinho) c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

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1,27 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva c/ sal

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1,27 g por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

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1,27 g por 100 g

Papa de peito de frango batata doce e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola c/ azeite de oliva c/ sal

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1,27 g por 100 g

Papa de peito de frango batata doce e abobrinha c/ caldo de frango c/ cebola c/ óleo de soja c/ sal

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1,27 g por 100 g

Salada chuchu s/ casca cozido c/ molho vinagrete (tomate cebola salsinha vinagre e óleo) c/ sal

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1,27 g por 100 g