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Lista de alimentos

Alimentos com mais Fibras alimentares

Valores de Fibras alimentares normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

BARRA DE CEREAIS DIET

IBGE 0 2011

7,2 g por 100 g

BARRA DE CEREAIS DOCE DIET

IBGE 0 2011

7,2 g por 100 g

Chocolate negro (aproximadamente 50% cacau)

portfir

7,2 g por 100 g

Noz pecan torrada s/ sal

TBCA

7,2 g por 100 g

Cará refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

7,19 g por 100 g

Pasta de feijão vermelho Frijoles c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

7,19 g por 100 g

Fava grão seco cozida drenada c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

7,18 g por 100 g

Cará refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

7,16 g por 100 g

Ameixa seca (dado importado)

TBCA

7,1 g por 100 g

FRUTA SECA OU DESIDRATADA

IBGE 0 2011

7,1 g por 100 g

Pão de centeio integral

portfir

7,1 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas crua (média de diferentes sabores)

TBCA

7,09 g por 100 g

Feijão carioca cozido (50% grão e 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

7,06 g por 100 g

Hommus de grão-de-bico e cúrcuma c/ azeite c/ sal [grão-de-bico tahini (pasta de gergelim) suco de limão azeite de oliva cúrcuma alho pimenta-do-reino c/ sal]

TBCA

7,04 g por 100 g

Farinha de milho masa harina branco(a) ou amarelo(a) seco(a) cru(a)

USDA

7,038 g por 100 g