Alimentos com mais Fibras alimentares

PACOCA DIET

IBGE 0 2011

9,4 g por 100 g

Aveia flocos finos instantânea

TBCA

9,38 g por 100 g

Acarajé s/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola s/ sal]

TBCA

9,36 g por 100 g

Farinha espelta grão integral

USDA

9,339 g por 100 g

Acarajé c/ sal [massa - feijão fradinho (de corda) cebola frito (c/ azeite de dendê) molho - camarão seco pimenta-malagueta c/ azeite de dendê cebola c/ sal]

TBCA

9,32 g por 100 g

Feijão rajado cozido

Taco 4 edição

9,32 g por 100 g

Feijão rajado cozido (50% grão 50% caldo) s/ óleo s/ sal

TBCA

9,32 g por 100 g

Flocos de trigo

portfir

9,3 g por 100 g

Tahini (pasta de gergelim) (dado importado)

TBCA

9,3 g por 100 g

Farinha amêndoa

USDA

9,266 g por 100 g

Cobertura de chocolate para bolo (cacau em pó leite c/ manteiga c/ açúcar)

TBCA

9,25 g por 100 g

Abacaxi desidratado

portfir

9,2 g por 100 g

LEITE DE SOJA EM PO

IBGE 0 2011

9,18 g por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

9,13 g por 100 g

Pão de trigo integral com passas

portfir

9,1 g por 100 g