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Lista de alimentos

Alimentos com mais Fibras alimentares

Valores de Fibras alimentares normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Granola sementes frutas secas e oleaginosas s/ óleo s/ mel artesanal (aveia linhaça gergelim cranberry e figo secos uva passa semente de abóbora e girassol avelã canela cravo e gengibre em pó)

TBCA

13,7 g por 100 g

Farinha centeio

USDA

13,68 g por 100 g

Sementes de girassol cruas secas miolo

portfir

13,5 g por 100 g

Soja farinha com baixo teor de gordura

portfir

13,5 g por 100 g

COCO MUCAJA

IBGE 0 2011

13,44 g por 100 g

Macaúba crua

Taco 4 edição

13,44 g por 100 g

Macaúba in natura

TBCA

13,4 g por 100 g

Mix de castanhas e sementes c/ sal (caju amendoim gergelim linhaça c/ sal)

TBCA

13,3 g por 100 g

GERME DE TRIGO

IBGE 0 2011

13,2 g por 100 g

Milho pipoca p/ micro-ondas queijo cru

TBCA

13 g por 100 g

Bagas goji secas

portfir

12,8 g por 100 g

Trigo farinha integral crua (média de diferentes amostras)

TBCA

12,8 g por 100 g

Farinha cevada

USDA

12,79 g por 100 g

Trigo grão cru (dado importado)

TBCA

12,7 g por 100 g

Tucumã in natura

TBCA

12,7 g por 100 g