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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Pimenta moída

portfir

22 mg por 100 g

Alga ágar ágar em pó (dado importado)

TBCA

21,4 mg por 100 g

Mexilhão com molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal (mexilhão tomate salsa suco de limão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

21,4 mg por 100 g

Páprica em pó (dado importado)

TBCA

21,1 mg por 100 g

Lapas cruas

portfir

21 mg por 100 g

Porco baço

portfir

20 mg por 100 g

Salicórnia fresca

portfir

20 mg por 100 g

Tomilho fresco

portfir

20 mg por 100 g

Gengibre em pó (dado importado)

TBCA

19,8 mg por 100 g

Colorífico urucum corante colorau em pó (dado importado)

TBCA

19,4 mg por 100 g

Curry em pó

TBCA

19,3 mg por 100 g

Farelo de trigo

portfir

19 mg por 100 g

Pimenta preta

portfir

19 mg por 100 g

Sementes de mostarda

portfir

19 mg por 100 g

Arroz farelo cru

TBCA

18,8 mg por 100 g