Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Queijo vegetal c/ castanha de caju castanha do e amêndoas c/ sal (castanha de caju castanha do amêndoas alho em pó cebola em pó c/ sal)

TBCA

4,61 mg por 100 g

Soja extrato bebida (tipo iogurte) c/ açúcar (média de diferentes amostras)

TBCA

4,61 mg por 100 g

Torrada caseira (farinha de trigo farinha de arroz farinha de milho leite em pó açúcar sal e fermento biológico)

TBCA

4,59 mg por 100 g

AMENDOIM EM GRAO IN NATURA

IBGE 0 2011

4,58 mg por 100 g

AMENDOIM AMANTEIGADO

IBGE 0 2011

4,58 mg por 100 g

AMENDOIM APIMENTADO

IBGE 0 2011

4,58 mg por 100 g

AMENDOIM MOIDO

IBGE 0 2011

4,58 mg por 100 g

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva s/ sal

TBCA

4,58 mg por 100 g

Cobertura de chocolate para bolo (cacau em pó leite c/ manteiga c/ açúcar)

TBCA

4,57 mg por 100 g

Quinoa grão crua (dado importado)

TBCA

4,57 mg por 100 g

Soja grão cozido drenado c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

4,56 mg por 100 g

Efó c/ sal (língua de vaca camarão castanha de caju amendoim leite de coco gengibre salsa azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,55 mg por 100 g

Farinha quinoa

USDA

4,528 mg por 100 g

AMENDOIM CARAMELIZADO

IBGE 0 2011

4,5 mg por 100 g

Biscoito aveia

portfir

4,5 mg por 100 g