Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
LINGUA SUINA ASSADO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA COZIDO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA FRITO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
LINGUA SUINA REFOGADO
IBGE 0 2011
4,99 mg
por 100 g
Carne frango miúdo coração a milanesa c/ sal (carne frango miúdo coração farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) c/ sal)
TBCA
4,97 mg
por 100 g
Pão Australiano artesanal [farinha de centeio farinha de trigo refinada e integral água melado de cana açúcar mascavo manteiga cacau em pó farinha de milho (fubá) fermento biológico com sal]
TBCA
4,97 mg
por 100 g
Achocolatado em pó sem adição de açúcar
TBCA
4,96 mg
por 100 g
Peixe água salgada anchova filé defumado
TBCA
4,91 mg
por 100 g
Carne bovina coração ensopado com banha e margarina
portfir
4,9 mg
por 100 g
Grão-de-bico seco cru
portfir
4,9 mg
por 100 g
Grão-de-bico farinha desengordurada
TBCA
4,87 mg
por 100 g
BARRA DE CEREAIS
IBGE 0 2011
4,86 mg
por 100 g
BARRA DE CEREAIS DOCE
IBGE 0 2011
4,86 mg
por 100 g
BARRA DE CEREAIS SALGADA
IBGE 0 2011
4,86 mg
por 100 g