Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão fradinho cru

Taco 4 edição

5,13 mg por 100 g

Sushi c/ pepino (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) alga nori e pepino)

TBCA

5,11 mg por 100 g

Grão-de-bico seco(a)

USDA

5,094 mg por 100 g

Farinha de milho fubá cru (média de diferentes marcas)

TBCA

5,05 mg por 100 g

Torrada levemente doce

TBCA

5,05 mg por 100 g

Biscoito salgado light (dado importado)

TBCA

5,02 mg por 100 g

Achocolatado com alto teor de gordura pó

portfir

5 mg por 100 g

BURITI

IBGE 0 2011

5 mg por 100 g

Carne bovina coração cru

portfir

5 mg por 100 g

Favas secas cruas

portfir

5 mg por 100 g

Gérmen de trigo

portfir

5 mg por 100 g

Larvas de Tenebrio molitor desidratadas

portfir

5 mg por 100 g

Porco rim cru

portfir

5 mg por 100 g

Sucedâneo de café 20% de café pó

portfir

5 mg por 100 g

Carne frango miúdos coração à milanesa s/ sal (carne frango miúdos coração farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)

TBCA

4,99 mg por 100 g