Lista de alimentos
Alimentos com mais Ferro
Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Feijão preto cru
Taco 4 edição
6,46 mg
por 100 g
Milho farinha amarela crua fortificada com ácido fólico e ferro
TBCA
6,45 mg
por 100 g
CHOURICO
IBGE 0 2011
6,4 mg
por 100 g
MORCELA
IBGE 0 2011
6,4 mg
por 100 g
MORCILHA COZIDO
IBGE 0 2011
6,4 mg
por 100 g
MORCILHA CRU
IBGE 0 2011
6,4 mg
por 100 g
PATE FÍGADO CALABRESA FRANGO PRESUNTO ETC
IBGE 0 2011
6,4 mg
por 100 g
CORACAO BOVINO ASSADO
IBGE 0 2011
6,38 mg
por 100 g
CORACAO BOVINO COZIDO
IBGE 0 2011
6,38 mg
por 100 g
CORACAO BOVINO FRITO
IBGE 0 2011
6,38 mg
por 100 g
CORACAO BOVINO GRELHADO BRASA CHURRASCO
IBGE 0 2011
6,38 mg
por 100 g
GERGELIM
IBGE 0 2011
6,36 mg
por 100 g
Soja grão torrado (média de várias amostras)
TBCA
6,33 mg
por 100 g
Carne bovina fígado frito sem molho
portfir
6,3 mg
por 100 g
Chocolate amargo (média de diferentes marcas)
TBCA
6,27 mg
por 100 g