Tabela Nutricional

Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

7,09 mg por 100 g

Farinha de rosca

TBCA

7,08 mg por 100 g

Carne tartaruga jabuti cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

7,07 mg por 100 g

Chicória do Pará (coentro bravo) cru

TBCA

7,07 mg por 100 g

Carne boi fígado à milanesa (ovo e farinha de rosca) frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

7,06 mg por 100 g

Lentilha crua

TBCA

7,06 mg por 100 g

Lentilha crua

Taco 4 edição

7,05 mg por 100 g

Feijão jalo cru

Taco 4 edição

7,03 mg por 100 g

Feijão jalo cru

TBCA

7,03 mg por 100 g

Soja extrato solúvel em pó

TBCA

7,01 mg por 100 g

Soja extrato solúvel pó

Taco 4 edição

7,01 mg por 100 g

Pasta de gergelim cremoso(a)

USDA

7,003 mg por 100 g

Carne suína à alentejana sem pasta de pimentão

portfir

Melaço

portfir

Pistácio torrado e salgado

portfir