Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina coração cozido

portfir

7,6 mg por 100 g

Sementes de melão

portfir

7,6 mg por 100 g

Soja farelo

TBCA

7,58 mg por 100 g

Farinha amaranto

USDA

7,56 mg por 100 g

Chocolate amargo 70% cacau

TBCA

7,53 mg por 100 g

Farinha láctea 5 frutas tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

7,5 mg por 100 g

Farinha láctea maçãs tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

7,5 mg por 100 g

Farinha láctea tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

7,5 mg por 100 g

Língua de vaca crua

TBCA

7,5 mg por 100 g

Papa de ameixa e mamão c/ aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

7,5 mg por 100 g

Carne boi fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

7,46 mg por 100 g

Papa de laranja mamão e aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

7,46 mg por 100 g

Carne boi fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

7,43 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido c/ óleo c/ sal

TBCA

7,39 mg por 100 g

Pasta de feijão vermelho Frijoles c/ pimenta-do-reino c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

7,38 mg por 100 g