Alimentos com mais Ferro

Açúcar mascavo

Taco 4 edição

8,3 mg por 100 g

Açúcar mascavo

TBCA

8,3 mg por 100 g

Porco fígado frito com margarina e banha

portfir

8,3 mg por 100 g

Proteína texturizada de soja

portfir

8,3 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

8,2 mg por 100 g

Carne bovino coração cozido s/ óleo c/ sal (dado importado)

TBCA

8,16 mg por 100 g

Café pó torrado

Taco 4 edição

8,13 mg por 100 g

Café torrado em pó

TBCA

8,13 mg por 100 g

Fermento químico em pó

TBCA

8,09 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

8,08 mg por 100 g

Carne frango coração refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

8,04 mg por 100 g

Coco farinha crua (dado importado)

TBCA

8,02 mg por 100 g

Farinha coco

USDA

8,018 mg por 100 g

Feijão encarnado seco cru

portfir

8 mg por 100 g

Ostra crua

portfir

8 mg por 100 g