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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Hortelã fresca

portfir

9,5 mg por 100 g

Molusco polvo cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

9,5 mg por 100 g

Ovo galinha gema desidratada pasteurizada

TBCA

9,47 mg por 100 g

Carne frango pé cozido c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

9,44 mg por 100 g

Lombo canadense defumado

TBCA

9,4 mg por 100 g

Porco fígado frito sem molho

portfir

9,4 mg por 100 g

Mingau c/ farinha de cereais c/ leite de vaca integral c/ açúcar

TBCA

9,3 mg por 100 g

Vôngoles à Bulhão Pato

portfir

9,3 mg por 100 g

Gema de ovo seco(a)

USDA

9,28 mg por 100 g

Galinha fígado cru

portfir

9,2 mg por 100 g

Porco pulmões crus

portfir

9,1 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO ASSADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO COZIDO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO ENSOPADO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g

CORACAO DE FRANGO FRITO

IBGE 0 2011

9,03 mg por 100 g