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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Feijão preto drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

9,83 mg por 100 g

Feijão preto drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

9,83 mg por 100 g

Porco fígado grelhado

portfir

9,8 mg por 100 g

Vitela fígado grelhado

portfir

9,8 mg por 100 g

Semente papoula crua (dado importado)

TBCA

9,76 mg por 100 g

Pimenta preta em grão (dado importado)

TBCA

9,71 mg por 100 g

Pão c/ farinha de arroz s/ glúten (farinha de arroz ovo leite óleo de soja sal e fermento biológico)

TBCA

9,68 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru

TBCA

9,63 mg por 100 g

Chocolate 73% dark Hersheys

Rotulo do produto

9,6 mg por 100 g

Carne frango fígado crua

TBCA

9,54 mg por 100 g

Frango fígado cru

Taco 4 edição

9,54 mg por 100 g

Molusco polvo cozido drenado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

9,54 mg por 100 g

OVOMALTINE

IBGE 0 2011

9,52 mg por 100 g

Farinha soja integral

USDA

9,51 mg por 100 g

MIUDO DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

9,51 mg por 100 g