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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

CARNE DA PACA ASSADO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DA PACA COZIDO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DA PACA FRITO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DE CAPIVARA ASSADO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DE CAPIVARA COZIDO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DE CAPIVARA FRITO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DE COTIA ASSADO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

CARNE DE COTIA COZIDO

IBGE 0 2011

10 mg por 100 g

Morcela crua

portfir

10 mg por 100 g

Sementes de gergelim

portfir

10 mg por 100 g

Sementes de papoila

portfir

10 mg por 100 g

Carne frango pé cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

9,91 mg por 100 g

Feijão branco cru

TBCA

9,9 mg por 100 g

Carne frango pé cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

9,87 mg por 100 g

Feijão preto cru

TBCA

9,83 mg por 100 g