Lista de alimentos
Alimentos com mais Cálcio
Valores de Cálcio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada sardinha filé cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
201 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo c/ sal
TBCA
201 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal
TBCA
201 mg
por 100 g
Pizza 4 queijos caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) muçarela gorgonzola requeijão e provolone c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)
TBCA
201 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina
TBCA
201 mg
por 100 g
Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado queijo muçarela e manteiga
TBCA
201 mg
por 100 g
Soja farelo
TBCA
201 mg
por 100 g
Folhas de rabanete cruas
portfir
200 mg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé cozido drenado s/ óleo c/ sal
TBCA
200 mg
por 100 g
Polvo c/ molho branco (bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal (dado importado) (polvo leite de vaca integral farinha de trigo refinada manteiga queijo parmesão c/ sal)
TBCA
200 mg
por 100 g
Salsa fresca
portfir
200 mg
por 100 g
Sementes de linhaça cruas
portfir
200 mg
por 100 g
Torta vegetais c/ cenoura vagem e abobrinha c/ queijo parmesão c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
200 mg
por 100 g
Hortelã in natura (dado importado)
TBCA
199 mg
por 100 g
IOGURTE DESNATADO
IBGE 0 2011
199 mg
por 100 g